The store will not work correctly when cookies are disabled.
Raamatukoi kasutab küpsiseid, et tagada e-poe toimimine, pakkuda paremat kasutajamugavust, mõõta e-poe külastatavust ning kuvada teile personaalseid pakkumisi ja reklaame. Klõpsates 'Nõustun', annate oma nõusoleku vajalike ja valikuliste küpsiste kasutamiseks.
Hea rüht, vormis õlavöö ja tugevad kerelihased kujundavad kaunu silueti
112-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat sarjast Trimmis keha käsiraamat
Pringim tuhar, lamedam kõht ja tugevam lihastoonus – just sellise eesmärkide kolmikuga tuleb enamik naisi treeningsaali. Paljud naised on kõhulihaste ja tuhara vormimisega nii ametis, et jätavad ülakeha kas teisejärguliseks või üldse tähelepanuta, levinuim argument on kartus mehelikult suurte käte-õlgadega oma unelmate keha rikkuda. Kuid ilma treenitud ja vormis ülakehata, mis annab hea rühi ja tasakaalustatud kehaproportsioonid, ei tasu end ka tuhanded keretõsted ja kükid lõppkokkuvõttes ära. Hea rüht ja vormis õlavöö teevad keskkoha visuaalselt kitsamaks – just nii saab treenitud keha esteetiliselt nauditava liivakellakuju ja vormis käed on kui kaunis pildiraam sellele taiesele, mis on loodud treeningutel pingutades.
Uus osa raamatusarjast «Trimmis keha käsiraamat» räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning sisaldab 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.
TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATUTE SARJAST: Käesoleval aastal ilmub trenniajakirja Hers raamatute sari «Trimmis keha käsiraamat», mis koosneb kokku neljast raamatust. Tegemist on tõhusa ja rohke pildimaterjaliga raamatutega, mis on abiks nii algajale kui ka kogenenud treenijale.
Pringim tuhar, lamedam kõht ja tugevam lihastoonus – just sellise eesmärkide kolmikuga tuleb enamik naisi treeningsaali. Paljud naised on kõhulihaste ja tuhara vormimisega nii ametis, et jätavad ülakeha kas teisejärguliseks või üldse tähelepanuta, levinuim argument on kartus mehelikult suurte käte-õlgadega oma unelmate keha rikkuda. Kuid ilma treenitud ja vormis ülakehata, mis annab hea rühi ja tasakaalustatud kehaproportsioonid, ei tasu end ka tuhanded keretõsted ja kükid lõppkokkuvõttes ära. Hea rüht ja vormis õlavöö teevad keskkoha visuaalselt kitsamaks – just nii saab treenitud keha esteetiliselt nauditava liivakellakuju ja vormis käed on kui kaunis pildiraam sellele taiesele, mis on loodud treeningutel pingutades.
Uus osa raamatusarjast «Trimmis keha käsiraamat» räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning sisaldab 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks.
TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATUTE SARJAST: Käesoleval aastal ilmub trenniajakirja Hers raamatute sari «Trimmis keha käsiraamat», mis koosneb kokku neljast raamatust. Tegemist on tõhusa ja rohke pildimaterjaliga raamatutega, mis on abiks nii algajale kui ka kogenenud treenijale.
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit. Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.
product
https://raamatukoi.ee/ülakeha-treening-naistele193491Ülakeha treening naistelehttps://raamatukoi.ee/media/catalog/product/u/l/ulakeha-treening-naistele.jpg00EUROutOfStock/Kõik teemad/tervis ja elustiil/Kõik teemad/sport/Kõik teemad/kokandus/Kõik teemad/teatmekirjandus/sport15105110801212514Pringim tuhar, lamedam kõht ja tugevam lihastoonus – just sellise eesmärkide kolmikuga tuleb enamik naisi treeningsaali. Paljud naised on kõhulihaste ja tuhara vormimisega nii ametis, et jätavad ülakeha kas teisejärguliseks või üldse tähelepanuta, levinuim argument on kartus mehelikult suurte käte-õlgadega oma unelmate keha rikkuda. Kuid ilma treenitud ja vormis ülakehata, mis annab hea rühi ja tasakaalustatud kehaproportsioonid, ei tasu end ka tuhanded keretõsted ja kükid lõppkokkuvõttes ära. Hea rüht ja vormis õlavöö teevad keskkoha visuaalselt kitsamaks – just nii saab treenitud keha esteetiliselt nauditava liivakellakuju ja vormis käed on kui kaunis pildiraam sellele taiesele, mis on loodud treeningutel pingutades. <br /> <br />Uus osa raamatusarjast «Trimmis keha käsiraamat» räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning sisaldab 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks. <br /> <br />TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATUTE SARJAST: <br />Käesoleval aastal ilmub trenniajakirja Hers raamatute sari «Trimmis keha käsiraamat», mis koosneb kokku neljast raamatust. Tegemist on tõhusa ja rohke pildimaterjaliga raamatutega, mis on abiks nii algajale kui ka kogenenud treenijale. Pringim tuhar, lamedam kõht ja tugevam lihastoonus – just sellise eesmärkide kolmikuga tuleb enamik naisi treeningsaali. Paljud naised on kõhulihaste ja tuhara vormimisega nii ametis, et jätavad ülakeha kas teisejärguliseks või üldse tähelepanuta, levinuim argument on kartus mehelikult suurte käte-õlgadega oma unelmate keha rikkuda. Kuid ilma treenitud ja vormis ülakehata, mis annab hea rühi ja tasakaalustatud kehaproportsioonid, ei tasu end ka tuhanded keretõsted ja kükid lõppkokkuvõttes ära. Hea rüht ja vormis õlavöö teevad keskkoha visuaalselt kitsamaks – just nii saab treenitud keha esteetiliselt nauditava liivakellakuju ja vormis käed on kui kaunis pildiraam sellele taiesele, mis on loodud treeningutel pingutades. <br /> <br />Uus osa raamatusarjast «Trimmis keha käsiraamat» räägib kõigest, mida peaksid ülakeha treenimisest teadma ning sisaldab 10 erinevat treeningkava, mis aitavad saavutada head rühti, vormis õlavööd ja tugevaid kerelihaseid. Kavad sobivad nii saalis kui ka kodus treenimiseks. <br /> <br />TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATUTE SARJAST: <br />Käesoleval aastal ilmub trenniajakirja Hers raamatute sari «Trimmis keha käsiraamat», mis koosneb kokku neljast raamatust. Tegemist on tõhusa ja rohke pildimaterjaliga raamatutega, mis on abiks nii algajale kui ka kogenenud treenijale.
