Sarah Wernick Miriam E. Nelson

Tugevad naised jäävad nooreks

264-leheküljeline tavaformaadis ja kõvas köites raamat

Ersen 2000


See raamat näitab naistele, kuidas ainult kaks korda nädalas treenides, kas kodus või kontoris, võib saavutada suurepäraseid tulemusi. Individualiseeritud juhtnöörid tõstavad ka televiisori ees lösutajad püsti ja aitavad treenimisfanaatikud üle juba saavutatud tasemest, Märkimisväärset paranemist võib näha juba 4 nädala möödudes. See tähtis uus raamat:
  • kirjeldab kaheksat lihtsat ja ohutut harjutust, mida sooritatakse seistes või istudes. Need harjutused ei pane higistama, nende sooritamiseks pole vaja spetsiaalset riietust LI>annab illustratsioonide abil sammhaaval juhtnööre, mida iga naine saab kohandada oma vajadustele
  • varustab teid uue ja tähtsa teabega lihastest, luudest, tasakaalust ja vormisolekust ning selgitab, miks see programm on nii mõjus
  • näitab, kuidas edasimineku kirjeldamiseks pidada päevikut 12 esimese kriitilise nädala jooksul
  • kingib preemiaks täieliku jõutreeningu programmi võimlas sooritamiseks.
  • Alates 6,00 €
    Ainult %1 järel
    See raamat näitab naistele, kuidas ainult kaks korda nädalas treenides, kas kodus või kontoris, võib saavutada suurepäraseid tulemusi. Individualiseeritud juhtnöörid tõstavad ka televiisori ees lösutajad püsti ja aitavad treenimisfanaatikud üle juba saavutatud tasemest, Märkimisväärset paranemist võib näha juba 4 nädala möödudes. See tähtis uus raamat:
  • kirjeldab kaheksat lihtsat ja ohutut harjutust, mida sooritatakse seistes või istudes. Need harjutused ei pane higistama, nende sooritamiseks pole vaja spetsiaalset riietust LI>annab illustratsioonide abil sammhaaval juhtnööre, mida iga naine saab kohandada oma vajadustele
  • varustab teid uue ja tähtsa teabega lihastest, luudest, tasakaalust ja vormisolekust ning selgitab, miks see programm on nii mõjus
  • näitab, kuidas edasimineku kirjeldamiseks pidada päevikut 12 esimese kriitilise nädala jooksul
  • kingib preemiaks täieliku jõutreeningu programmi võimlas sooritamiseks.
  • Tooteinfo
    Tootekood R0003110
    Aasta 2000
    Autor Sarah Wernick, Miriam E. Nelson
    Kirjastus Ersen
    Tõlkija Mari Raudsepp
    Köide kõva
    Lehekülgi 264
    EAN 9789985761281
    Ümbris ei
    ISBN 9985761286
    Keel eesti
    Teema eneseabi

    Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

    Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

    Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


    Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

    Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
    Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
    leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


    Kuidas raamatud kätte saab?

    Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.


    Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

    Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.