Jäänaiste saladused
Helios 2025
Avasta, kuidas külmas viibimine ja hingamistehnikad aitavad tasakaalustada hormoone ja tugevdada tervist
Õed Isabelle ja Laura Hof on Wim Hofi meetodit (WHM) praktiseerinud ja õpetanud suurema osa oma elust. Teaduspõhine ja elumuutev lähenemine keskendub kolmele sambale – hingamine, külmateraapia ja mõtteviis –, mis annavad energiat, parandavad ööund, tugevdavad immuunsüsteemi ja toovad mitmesuguseid muid tervisekasusid. Kuigi meetod sobib kõigile, pakub see ainulaadseid füüsilise ja vaimse tervise eeliseid just naistele.Isabelle ja Laura asutasid jäänaiste kogukonna, mis on pühendunud WHM-praktikatele. Selles inspireerivas raamatus kutsuvad nad kõiki naisi kogukonnaga liituma. Teadusuuringud tõestavad, et WHMi praktiseerijate vaimne tervis paraneb, enesekindlus tõuseb ja hormoonid tasakaalustuvad, aga ka juuksed ja nahk muutuvad ilusamaks. Meetod toob positiivseid mõjusid raseduse, imetamise ja menopausi ajal. «Jäänaiste saladused» annab üksikasjalikke nõuandeid, mis on spetsiaalselt kohandatud naistele ja nende vajadustele.
Avasta, kuidas külmas viibimine ja hingamistehnikad aitavad tasakaalustada hormoone ja tugevdada tervist
Õed Isabelle ja Laura Hof on Wim Hofi meetodit (WHM) praktiseerinud ja õpetanud suurema osa oma elust. Teaduspõhine ja elumuutev lähenemine keskendub kolmele sambale – hingamine, külmateraapia ja mõtteviis –, mis annavad energiat, parandavad ööund, tugevdavad immuunsüsteemi ja toovad mitmesuguseid muid tervisekasusid. Kuigi meetod sobib kõigile, pakub see ainulaadseid füüsilise ja vaimse tervise eeliseid just naistele.Isabelle ja Laura asutasid jäänaiste kogukonna, mis on pühendunud WHM-praktikatele. Selles inspireerivas raamatus kutsuvad nad kõiki naisi kogukonnaga liituma. Teadusuuringud tõestavad, et WHMi praktiseerijate vaimne tervis paraneb, enesekindlus tõuseb ja hormoonid tasakaalustuvad, aga ka juuksed ja nahk muutuvad ilusamaks. Meetod toob positiivseid mõjusid raseduse, imetamise ja menopausi ajal. «Jäänaiste saladused» annab üksikasjalikke nõuandeid, mis on spetsiaalselt kohandatud naistele ja nende vajadustele.
| Tootekood | R0298313 |
|---|---|
| Aasta | 2025 |
| Autor | Isabelle Hof, Laura Hof |
| Kirjastus | Helios |
| Tõlkija | Eve Rütel |
| Köide | pehme |
| Lehekülgi | 296 |
| EAN | 9789916777275 |
| Keel | eesti |
| Teema | tervis ja elustiil, loodus- ja rahvameditsiin, haigused, ravi, esmaabi |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.