Pierre Dukan

Ma ei oska kõhnuda

288-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat

Ersen 2013


10 miljonit prantslast ei saa eksida! Püsiv kaalulangus Prantsuse imedieedi järgi Dukani dieeti ei esitleta enam. See areneb praegu maailmas kõigist dieetidest kõige kiiremini, entusiastide toel. Selle jõud seisneb lihtsates abinõudes ja neljas faasis:
  • 100 toiduainet isule vastavas koguses, neist 72 valgulist ja 28 aedvilja
  • tormiline rünnakufaas 72 valgutoiduga
  • üleminekufaas, kus lisandub 28 aedvilja
  • kinnistamine avatuma toitumisega
  • stabiliseerimine iganädalase valguneljapäevaga
  • rohked retseptid, mille järgi on mõnus süüa teha
  • igale faasile kohaldatud kehaline liikumine
Selles väljaandes, mida on täiendatud kolme uue peatükiga, laseb Pierre Dukan meil osa saada suurtest ja otsustavatest edusammudest õige kehakaaluni jõudmisel.

Dr Pierre Dukan on kolmekümne aasta kestel arendanud välja meetodi, mis kannab nüüd tema nime: Dukani dieet. Hinnangute kohaselt peab praegu Prantsusmaal seda dieeti üle kümne miljoni inimese.
Toode on läbi müüdud
Ainult %1 järel
10 miljonit prantslast ei saa eksida! Püsiv kaalulangus Prantsuse imedieedi järgi Dukani dieeti ei esitleta enam. See areneb praegu maailmas kõigist dieetidest kõige kiiremini, entusiastide toel. Selle jõud seisneb lihtsates abinõudes ja neljas faasis:
  • 100 toiduainet isule vastavas koguses, neist 72 valgulist ja 28 aedvilja
  • tormiline rünnakufaas 72 valgutoiduga
  • üleminekufaas, kus lisandub 28 aedvilja
  • kinnistamine avatuma toitumisega
  • stabiliseerimine iganädalase valguneljapäevaga
  • rohked retseptid, mille järgi on mõnus süüa teha
  • igale faasile kohaldatud kehaline liikumine
Selles väljaandes, mida on täiendatud kolme uue peatükiga, laseb Pierre Dukan meil osa saada suurtest ja otsustavatest edusammudest õige kehakaaluni jõudmisel.

Dr Pierre Dukan on kolmekümne aasta kestel arendanud välja meetodi, mis kannab nüüd tema nime: Dukani dieet. Hinnangute kohaselt peab praegu Prantsusmaal seda dieeti üle kümne miljoni inimese.
Tooteinfo
Tootekood R0206639
Aasta 2013
Autor Pierre Dukan
Kirjastus Ersen
Kujundaja Reet Helm
Tõlkija Marja Liidja
Köide pehme
Lehekülgi 288
EAN 9789949253197
Ümbris ei
Kaas Reet Helm
Keel eesti
Teema eneseabi, kokandus

Kas kõik raamatud on kohe saadaval?

Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul. 

Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.


Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?

Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest. 


Kuidas raamatud kätte saab?

Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.


Millises seisukorras on kasutatud raamatud?

Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.