The store will not work correctly when cookies are disabled.
Raamatukoi kasutab küpsiseid, et tagada e-poe toimimine, pakkuda paremat kasutajamugavust, mõõta e-poe külastatavust ning kuvada teile personaalseid pakkumisi ja reklaame. Klõpsates 'Nõustun', annate oma nõusoleku vajalike ja valikuliste küpsiste kasutamiseks.
Keskendumisharjutused lastele ja suurtele
98-leheküljeline tavaformaadis ja pehmes köites raamat
2017
Vaikuseminutid – mõjusad tähelepanu- ja meelerahuharjutused enda sees ja ümber toimuva paremaks märkamiseks.
Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Neid oskusi vajavad ka paljud täiskasvanud. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks. Harjutuste tegemiseks kulub kõigest mõni minut ja neid saavad teha kõik.
Käsiraamat koondab kõik vajaliku Vaikuseminutite harjutustega alustamiseks. Sellest leiad:
kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks; soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia; nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele; Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega; viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm.
Eestis on juba rohkem kui 1100 õpetajat läbinud Vaikuseminutite koolituse, et kasutada harjutusi lastega nt keskendumisvõime arendamiseks või enne kontrolltööd ärevuse vähendamiseks. Need lühikesed harjutused on kasulikuks tööriistaks ka lapsevanematele, näiteks lapse rahuliku uinumise toetajana või et toetada toimetulekut muremõtete, ärevuse, püsimatuse või ülekeevate tunnetega. Oskus end ise rahustada ja keskenduda on vajalik kogu eluks.
Vaikuseminutid – mõjusad tähelepanu- ja meelerahuharjutused enda sees ja ümber toimuva paremaks märkamiseks.
Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Neid oskusi vajavad ka paljud täiskasvanud. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks. Harjutuste tegemiseks kulub kõigest mõni minut ja neid saavad teha kõik.
Käsiraamat koondab kõik vajaliku Vaikuseminutite harjutustega alustamiseks. Sellest leiad:
kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks; soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia; nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele; Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega; viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm.
Eestis on juba rohkem kui 1100 õpetajat läbinud Vaikuseminutite koolituse, et kasutada harjutusi lastega nt keskendumisvõime arendamiseks või enne kontrolltööd ärevuse vähendamiseks. Need lühikesed harjutused on kasulikuks tööriistaks ka lapsevanematele, näiteks lapse rahuliku uinumise toetajana või et toetada toimetulekut muremõtete, ärevuse, püsimatuse või ülekeevate tunnetega. Oskus end ise rahustada ja keskenduda on vajalik kogu eluks.
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit. Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.
product
https://raamatukoi.ee/vaikuseminutid195780Vaikuseminutidhttps://raamatukoi.ee/media/catalog/product/v/a/vaikuseminutid.jpg00EUROutOfStock/Kõik teemad/tervis ja elustiil/vaimne tervis/Kõik teemad/eneseabi/Kõik teemad/humaniora, socialia/psühholoogia1611588121251585Vaikuseminutid – mõjusad tähelepanu- ja meelerahuharjutused enda sees ja ümber toimuva paremaks märkamiseks.<br /><br />Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Neid oskusi vajavad ka paljud täiskasvanud. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks. Harjutuste tegemiseks kulub kõigest mõni minut ja neid saavad teha kõik.<br /><br />Käsiraamat koondab kõik vajaliku Vaikuseminutite harjutustega alustamiseks. Sellest leiad: <ul> <li /> kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks; <li /> soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia; <li /> nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele; <li /> Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega; <li /> viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm. </ul>Eestis on juba rohkem kui 1100 õpetajat läbinud Vaikuseminutite koolituse, et kasutada harjutusi lastega nt keskendumisvõime arendamiseks või enne kontrolltööd ärevuse vähendamiseks. Need lühikesed harjutused on kasulikuks tööriistaks ka lapsevanematele, näiteks lapse rahuliku uinumise toetajana või et toetada toimetulekut muremõtete, ärevuse, püsimatuse või ülekeevate tunnetega. Oskus end ise rahustada ja keskenduda on vajalik kogu eluks. Vaikuseminutid – mõjusad tähelepanu- ja meelerahuharjutused enda sees ja ümber toimuva paremaks märkamiseks.<br /><br />Praegust aega iseloomustab aina kiirenev tempo, meeletu hulk infot ja võimalusi. Lapsed vajavad oskusi paremaks keskendumiseks ja iseseisvaks toimetulekuks pingetega. Neid oskusi vajavad ka paljud täiskasvanud. Vaikuseminutid pakuvad praktilisi abivahendeid tasakaalu taastamiseks, käsilolevasse ettevõtmisse süvenemiseks ja kohaloluks. Harjutuste tegemiseks kulub kõigest mõni minut ja neid saavad teha kõik.<br /><br />Käsiraamat koondab kõik vajaliku Vaikuseminutite harjutustega alustamiseks. Sellest leiad: <ul> <li /> kaheksa erineva harjutuse täpsed juhendid ja võimalused edasiarendusteks; <li /> soovitused, kuidas lastele harjutusi tutvustada ja läbi viia; <li /> nipinurgad ja vastused korduma kippuvatele küsimustele; <li /> Eesti õpetajate, lapsevanemate ja laste kogemused Vaikuseminutite harjutustega; <li /> viiteid uuringutele, tasuta audiomaterjalidele jpm. </ul>Eestis on juba rohkem kui 1100 õpetajat läbinud Vaikuseminutite koolituse, et kasutada harjutusi lastega nt keskendumisvõime arendamiseks või enne kontrolltööd ärevuse vähendamiseks. Need lühikesed harjutused on kasulikuks tööriistaks ka lapsevanematele, näiteks lapse rahuliku uinumise toetajana või et toetada toimetulekut muremõtete, ärevuse, püsimatuse või ülekeevate tunnetega. Oskus end ise rahustada ja keskenduda on vajalik kogu eluks.
