Ärevusest vabaks. Uudishimu, loovus ja elueesmärgi leidmine P 2026 Rahva Raamat
Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat 2026
Ärata endas peituv loovus ja vabane ärevusest
New York Timesi menuk
Me elame ärevusepideemia ajastul. Enamik meist eeldab, et ärevusest pääsemiseks tuleb end sellest välja mõelda. Ja mõnda aega see toimibki. Kuid ikka ja jälle paiskab miski meid ärevusse tagasi. Selles raamatus selgitab dr Martha Beck, miks ärevus sinu ümber – ja tõenäoliselt ka sinus endas – üha kasvab.
Tuginedes neuroteadusele ja oma sotsioloogiaharidusele selgitab Beck, kuidas meie aju kipub takerduma „ärevusspiraali”: tagasisidesüsteemi, mis võib ärevust lõputult suurendada. Sellest välja ronimiseks peame kaasama oma närvisüsteemi teisi osi – neid, mis seostuvad loovusega. Beck annab juhiseid, kuidas käivitada „loovusspiraal”: protsess, mis mitte ainult ei hülga ärevust, vaid viib uuenduslike lahenduste, eesmärgitunde ning lähedase ühendustundeni teiste inimeste – ja kogu maailmaga.
Ärevuse vastand ei ole lihtsalt ärevuse puudumine, vaid täiesti uus eluviis – selline, mis suudab meid rahustada ja innustada ning aitab leida sügavamat sidet kõige ümbritsevaga.
Martha Beck, PhD, on Harvardi haridusega sotsioloog, mitmete menuteoste autor, maailmakuulus elutreener ja esineja. Ta on kirjutanud üheksa eneseabiraamatut ning üle kahesaja artikli. Kogu oma elu on ta jaganud mõjusaid, praktilisi ja meelelahutuslikke õpetusi, mis aitavad inimestel enesega paremini toime tulla.
Ärata endas peituv loovus ja vabane ärevusest
New York Timesi menuk
Me elame ärevusepideemia ajastul. Enamik meist eeldab, et ärevusest pääsemiseks tuleb end sellest välja mõelda. Ja mõnda aega see toimibki. Kuid ikka ja jälle paiskab miski meid ärevusse tagasi. Selles raamatus selgitab dr Martha Beck, miks ärevus sinu ümber – ja tõenäoliselt ka sinus endas – üha kasvab.
Tuginedes neuroteadusele ja oma sotsioloogiaharidusele selgitab Beck, kuidas meie aju kipub takerduma „ärevusspiraali”: tagasisidesüsteemi, mis võib ärevust lõputult suurendada. Sellest välja ronimiseks peame kaasama oma närvisüsteemi teisi osi – neid, mis seostuvad loovusega. Beck annab juhiseid, kuidas käivitada „loovusspiraal”: protsess, mis mitte ainult ei hülga ärevust, vaid viib uuenduslike lahenduste, eesmärgitunde ning lähedase ühendustundeni teiste inimeste – ja kogu maailmaga.
Ärevuse vastand ei ole lihtsalt ärevuse puudumine, vaid täiesti uus eluviis – selline, mis suudab meid rahustada ja innustada ning aitab leida sügavamat sidet kõige ümbritsevaga.
Martha Beck, PhD, on Harvardi haridusega sotsioloog, mitmete menuteoste autor, maailmakuulus elutreener ja esineja. Ta on kirjutanud üheksa eneseabiraamatut ning üle kahesaja artikli. Kogu oma elu on ta jaganud mõjusaid, praktilisi ja meelelahutuslikke õpetusi, mis aitavad inimestel enesega paremini toime tulla.
| Tootekood | R0300081 |
|---|---|
| Aasta | 2026 |
| Autor | Martha Beck, Martha Beck, Martha Beck, Martha Beck, Martha Beck, Martha Beck |
| Kirjastus | Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat, Rahva Raamat |
| Tõlkija | Lauri Liiders, Lauri Liiders, Lauri Liiders, Lauri Liiders, Lauri Liiders, Lauri Liiders |
| Köide | pehme |
| Lehekülgi | 384 |
| EAN | 9789916147917 |
| ISBN | 9789916147917 |
| Keel | eesti |
| Teema | eneseabi, eneseabi, psühholoogia, psühholoogia, vaimne tervis, vaimne tervis, eneseabi, psühholoogia, eneseabi, vaimne tervis, psühholoogia, vaimne tervis, eneseabi, psühholoogia, vaimne tervis, eneseabi, psühholoogia, vaimne tervis |
Kas kõik raamatud on kohe saadaval?
Uued raamatud - suur osa on laos olemas (seisukord>uus), aga suur osa on ka tellimisel (seisukord > uus tellimisel). Tellimisel raamatud saabuvad lattu enamasti 1-2-3 päeva jooksul.
Kasutatud raamatud (seisukord > väga hea, hea, rahuldav) on kõik kohe laos või poes olemas.
Mis siis teha, kui minu otsitud raamat on läbi müüdud?
Leia otsitav raamat täppisotsinguga siit.
Saada oma soov info@raamatukoi.ee. Me salvestame selle ja anname teada, kui raamatu
leiame. Vahel leiame kiiresti, vahel kulub aastaid. On raamatuid, mille järjekorras on mitu inimest.
Kuidas raamatud kätte saab?
Saadame raamatuid kõigisse pakikappidesse ja kulleriga otse tellija aadressile. Raamatuile saab ka ise kauplustesse järele tulla: Harju tn 1 Tallinnas või Lossi tn 28 Viljandis. Soome, Lätti ja Leetu saadame raamatuid nii pakikappidesse kui tavapostiga, mujale maailmas samuti tavapostiga. Loe lähemalt siit.
Millises seisukorras on kasutatud raamatud?
Iga kasutatud raamatu eksemplari juures on märgitud seisukord: väga hea, hea, rahuldav, halb ja vajadust mööda ka täpsustus. Loe lähemalt siit.