Söö, mida soovid, naudi maitset ja võta kaalust alla. Carolyn Humphriesi mahuka ja fantaasiarikka töö tulemusena on valminud raamat, mille abil võite igaks nädalaks uue ja vaimustava menüü planeerida. Siit leiate hõlpsasti arusaadava kaloriarvestuse süsteemi, mis garanteerib, et võtate kaalust alla, kui te lihtsalt järgite seda. Kuid veel tähtsam -- te püsite soovitud kaalus, kui jätkate siin toodud nõuannete järgimist. Retseptid on jagatud sektsioonidesse -- 100, 150, 200 kalorit jne --, mis kindlustab, et teil on alati valida suure hulga retseptide seast: ükskõik milline tase teie plaanidega sobib. Lisaks säästab see teid tüütust kaloriarvestusest iga roa ja söögikorra puhul. Praktiline abivahend, mida igapäevatoimetustega hõivatud perekonnal on lihtne kasutada.
