See raamat ei jutusta mitte ainult käimise ajaloost, vaid annab nõu ka treeningu kohta, eriti algajatele. Juttu on teistestki vastupidavusaladest, samuti füsioloogiast ja meditsiinist. Lugejat tutvustatakse Eesti meistrite Margus Luige ja Kerli Lillemetsa treeningutega. Avaldatud on nii maailmajagude kui ka Eesti maakondade ja suuremate linnade rekordid ning Eesti käimise kõigi aegade edetabelid. Raamat pakub diagramme käimise tehnikast, samuti pilte meie paremaist käijaist 1912-2008.