365 viisi vaimu, keha ja hinge lõdvestamiseks | Raamatukoi
R0155410365 viisi vaimu, keha ja hinge lõdvestamisekshttps://raamatukoi.ee/raamat/365-viisi-vaimu-keha-ja-hinge-l%C3%B5dvestamisekshttps://raamatukoi.ee/covers/R0155410-lg.webp2.50EURInStockBarbara L. HellereestiKõva kaas
Tunnete end ribadeks kulutatuna? Avastage 365 viisi kuidas rahustada maha oma vaim, lõdvestada keha ja leida leevendust hingele – ja seda iga päev! Kas olete tööl, perekonnas ja isiklike ettevõtmiste käigus kogunenud stressist kurnatud? Kas tunnete end üha kasvavatest nõudmistest ja teabe üleküllusest narmasteks kulutatuna? See väike raamat pakub teile mitmesuguseid lõdvestumistehnikaid ning rahunemisviise ja -retsepte. Paljusid lihtsaid praktilisi näpunäiteid võite proovida kohe, teised nõuavad veidi kavandamist ja suunistumist pikaajaliste stressilahendite loomisele. Alustage sellest, et valite paar näpunäidet ja lülitate need viieks minutiks oma igapäevaste toimingute hulka. Ehitage üles oma edu!!! Lõpptulemusena saavutate tervema keha, vahedama mõistuse ja rahulikuma hinge!!!
