Praktiline eseabiraamat enama kui 300 sisu selgitava fotoga. Põhjalik ja kõigekülgne ülevaade looduslikest raviviisidest, nagu laialdasemalt tuntud taimeravi, dieet, vesiravi, homöopaatia, aroomiteraapia ja massaaz. Samuti saab lugeja selgitust vähemtuntud ravivõtete kohata, nagu rolfing, moksa, iridioloogia ja paljud teised. Raamat annab ka nõu, kuidas vältida tänapäeva kiirest elutempost tekkivat stressi ning mismoodi maandada tekkinud pingeid ning milline loodusraviviis ühe või teise vaevuse puhul kõige kohasem on.
