Avastage vabadus minna ükskõik kuhu ja teha ükskõik mida. Mõelge mingile ajalooetapile, mis on teid alati kütkestanud. Kaalutlege hoolikalt, kuhu tahate kanduda, ning tehke endale selgeks, miks eelistate just seda paika. Kui olete kord juba kehast väljas, pruugib teil üksnes öelda endale, kus soovite viibida, ning otsekohe kantaksegi teid läbi aja ja ruumi perioodi, mida ihkasite näha. Seda käepärast abivahendit kasutades võite muuta tuhanded seni üksnes une ajal ette võetud rännud täiesti teadlikuks kogemuseks. Üsna pea õpite kehast väljuma, et teha enesekindlalt ja turvaliselt retki astraalmaailmas.

Esimene astraalrännukogemus on alati kõige raskem tulema ning pole veel leiutatud meetodit, mis sobiks igaühele. Just sellepärast õpetavadki siin raamatus kirjeldatud harjutused teid sammhaaval jõudma tegeliku kehast väljumiseni. Valinud viieteistkümne ajaproovile vastu pannud meetodi seast välja need, mis meeldivad teile, võite olla kindel, et suudate juba õige pea rännata astraaltasandil. Õppinud kehast väljuma, leiate vabaduse, mis muudab kogu teie elu. Avastate uusi maailmu, õpite rändama koos kaaslasega, liigute ajas tagasi ja edasi, saate uusi sõpru, võib-olla koguni armsama ning mis kõige tähtsam: minetate surmahirmu, mõistes, et olete füüsilisest kehast sõltumatu vaimne olend.