Anatoli Nekrassov on tänapäeva Venemaal kultusautoriks kujunenud psühholoog ja esoteerik. Käesolevas raamatus käsitletakse füüsilisi, psüühilisi ja energeetilisi probleeme, tervist ja üksildust, perekonnasuhteid, armastuskolmnurka ja suhteid ühiskonnas.
Raamat on jagatud kolme ossa.
Esimene osa «Inimene» süüvib sügavuti inimese olemusse – peatükid «Elu jõgi», «Mis on vaimsus», «Tervendamise seitse meetodit», «Armastuse väljendamise vormid» jt seletavad lahti inimese olemuse maailmas, tema püüdlused õnnele ja heaolule.
Inimesse koonduvad kõik olemise vormid,
Ta kannab oma südames maailmaruumi keset.
Ta on kutsutud kiirgama endast maailmavalgust,
Kuid päikeselt ta palub valgust ja soojust.
Teine osa «Inimeste omavahelised suhted» õpetab inimest endaga toime tulema kriisiolukordades (elu haigena, elu pärast lähedase surma jm), ennast tunnustama ja armastama, rõhutades une ja tervislike eluviiside tähtsust, tuues välja armastuse prioriteedid ning mehe ja naise põhilised ülesanded harmoonilises kooselus.
Kolmas osa «Õpime armastama» annab eluliste näidete põhjal lihtsad juhised õnneks ja harmooniaks ning virgutavaks enesemassaažiks.
Neljas, parandatud ja täiendatud väljaanne.