Raamat on kirjutatud inimestele, kes tahavad teada, kuidas elus kõige paremini läbi lüüa. Raamat pakub üle 30 harjutuse ja testi, et aidata teil oma igapäevaelus toime tulla. Näiteks:
- Kas te saate oma eduka tegevusega või seksuaaleluga rahul olla?
- Kas teil on negatiivseid mõtteid või tundeid enda kohta, millega te ei suuda kohaneda?
- Kas teil on raskusi kaalust mahavõtmisega, suitsetamisest loobumisega või alkoholi tarvitamise piiramisega?
- Kas te võtate halbu inimesi endale sõpradeks või austajateks?
