Madala enesehinnanguga inimesed kardavad üle kõige eksida, nad ei suuda nautida oma saavutusi, vaid piitsutavad end üha enam takka, et teha rohkem ja rohkem. Nad ei suuda leppida ei kriitika ega komplimentidega – ja lõpptulemusel kaotavad võime nautida elu…

Nii kirjeldab autor tüüpilise madala enesehinnanguga inimese trööstitut elutunnetust.
Raamatu autor, rootslanna Mia Törnblom oli narkosõltlane, kelle enesehinnang oli nii madal, et sellest oli kujunenud juba totaalne enesepõlgus. Praegu, üheksa aastat hiljem töötab ta nõustajana ja aitab omakorda inimesi, kes on jõudnud ummikusse, kuid tahavad oma elus siiski midagi muuta. Enesehinnangut saab tõsta ka iseseisvalt tööd tehes ja selles raamatus tutvustabki autor enda väljatöötatud meetodit, mida ta on aja jooksul kogemustele toetudes palju täiendanud.

Raamatus on ka palju praktilisi harjutusi ja ohtralt näiteid elust. Tegu on bestselleriga, mis on tõlgitud paljudesse keeltesse.