«Enesekaitse käsiraamat» annab nõu, kuidas vältida füüsilisi kallaletunge ja õpetab enesekaitse võtteid ründe tõrjumiseks kõikvõimalikes olukordades. Raamatus esitatud rikkaliku pildimaterjaliga enesekaitsevõtete valik on mõeldud kasutamiseks kõigile olenemata soost ja vanusest.