«Ma ei suuda seda! Ma ei meeldi mitte kellelegi! Ma ei viitsi…» – pidevalt sisendame me endale selliste lausetega tujutust ja mõttetut hirmu ning seame niiviisi ise endale tõkkeid teele. Kuid me ütleme endale mõtteis ka teistsuguseid lauseid, selliseid, mis annavad meile jõudu ja energiat: «Võta vabalt! Pole midagi nii hullu! See pole veel maailma lõpp!» Kes end muuta tahab, peab minema oma meeleolude juurte – enesesisenduste – manu. Seda teadsid juba vana aja kõrbeisad. Nende teadmisi oma mõtetega toimetulekust käsitleb Anselm Grün siinses klassikaks saanud raamatus.