Enesetundmine väljendub oma tugevate ja nõrkade külgede, harjumuste, ootuste ja eelistuste, pingetaluvuse jt oluliste omaduste teadmises. Hea enesetundmine annab eelise elus edukaks hakkamasaamiseks ning oma võimete ja võimaluste kasutuselevõtmiseks. Selleks, et iseennast ja oma sisemaailma paremini tunda, tasuks tutvust teha temperamenti, iseloomu ja isiksust käsitlevate õpetustega.

Teos annab hea ülevaate Freudi, Adleri, Jungi, Frommi, Rogersi, Eriksoni, Allporti, Skinneri, Bandura, Mischeli jt mainekate psühholoogide õpetustest. Keerukaist asjust lihtsas ja ilmekas keeles kirjutatud raamat pakub avastamisrõõmu ja järelemõtlemise ainest igale psühholoogiahuvilisele.