Lugejat ümbritsev maailm on ettearvamatu ning lugeja elu täis ootamatusi. Keegi ei või kindel olla, et temaga homme või tunni aja pärast midagi ei juhtu.
Käesolevas raamatus käsitletaksegi üldisi reegleid, mis aitavad ettenägematute olukordade puhul.
–- Mida peab sisaldama koduapteek
–- Esmaabi arsti saabumiseni
–- Verejooksude peatamine
–- Käitumine traumade korral
–- Esmaabi eluohtlike seisundite puhul
–- Esmaabi haiguste korral
–- Võitlus valuga

Ekstreemses olukorras peab inimene teadma, kuidas käituda, sellest võib sõltuda hädasolija elu.