Jooga juured Indias ulatuvad juba üle 4000 aasta tagusesse aega ning ehkki seda on pidevalt harrastatud, on see alles viimase sajandi jooksul eriti laialt levima hakanud.
Jooga võib kasuks tulla kõigile normaalsete võimetega inimestele - vaja on üksnes tahtejõudu ja kannatlikkust. Kui seesmise rahutuse ja stressi all kannatavad inimesed leiavad aega joogale pühenduda, võib see nende ellu tuua rahu ja harmooniat.
«Harrastame joogat» selgitab jooga algupära ja filosoofiat ning näitab täpsetele näidetele ja selgetele joonistele tuginedes, kuidas seda harrastust oma elu osaks muuta ja sellest kasu saada.