Brošüüris jutustatakse sellest, kuidas kehakultuur karastab närvisüsteemi ning kaitseb seda ülearuste pingutuste eest. Autor kutsub üles tegelema aktiivse spordiga kui kõige universaalsema vahendiga närvilisuse ja haiglase oleku vältimiseks.
Lugeja tutvub meditsiiniliste vaatluste tulemustega, mis tõestavad kehakultuuri piiramatuid võimalusi närvide ja tervise tugevdamisel.