Raamat annab laia valiku erinevatest dieetidest, mida tänapäeva maailmas praktiseeritakse.
Igal õpetusel on oma looja, välja kujunenud koolkond ja teooriad ning neid järgides on saavutatud ka soovitud tulemusi. Kas ja milline variant kellelegi aga sobib, jääb igaühe enda otsustada ja järele proovida...