Kraapimine on lõbus tegevus, mis aitab teil täielikult hetkele keskenduda ja seeläbi parandada oma keskendumisvõimet. Õppige kaunite piltide loomise abil vaimselt ja füüsiliselt lõõgastuma. Pärast väikest loomingulist puhkepausi olete valmis värske ja puhanuna jätkama oma igapäevatoiminguid. Vajate vaid raamatuga kaasas olevat pulka ja rohket fantaasiat, et luua kordumatuid väikseid kunstiteoseid. Laske end värvilistest piirjoontest ja katmata pindadest inspireerida ning otsustage ise, milline teie pilt välja peaks nägema. Võite kraapida välja kõik mustrid ja pinnad, valida mõne detaili, mida soovite rõhutada, või kraapida pildile endale meelepärased mustrid, jooned ja punktid. 

Kõik pildid saab hõlpsasti raamatust välja rebida ja seinale riputada.