Tervise huvides jalgrattasõidu harrastajaile mõeldud brošüüris tutvustatakse jalgratta hooldamist ja remonti, antakse soovitusi treeningukoormuse, riietuse-varustuse, toitumise, sõidutehnika, matkaks ja rattaralliks valmistumise osas, ühesõnaga - räägitakse kõigest hädavajalikust seoses jalgratta ja rattasõiduga.