Raamatust leiate tabelkalendri, tähtpäevade loendi ning huvitavaid kirjutisi järgmistel teemadel:
Uus pensioniseadus, Eesti vanemad aabitsad, Osoonikiht, Elektri ajaloost, Kaitskem lambaid parasitaarsete haiguste eest, Lemmikloom ja allergia, Vererõhk ja toitumine, Toitumisest ja ateroskleroosist, Kodune suitsuahi, Toorsalatid, Vanu ja uusi toiduretsepte vahelugemistega, Maa ja Päike, Tarkusi rahvameditsiinist, Looduse signaalid, Vanarahva tarkusi jne. Lisaks toitude kalorsuse tabel, toiduainete kaalude ja mahtude tabel, natuke peamurdmist, kirevaid kilde ja natuke nalja.