Kuidas inimene ka ei elaks, mida ta ka ei teeks, kujundab ta ometi tahtmatult oma tulevaste hingeseisundite eeldusi. Keskenduval meelel tegutsemine on nii vaimse arengu vahend kui eesmärk.
Keskendumist harjutades õpib inimene ajapikku vabanema hirmust ja ärevusest, murest ja loidusest, õpib avastama uusi rõõmu ja eluenergia allikaid.