Jooks on kõnni kõrval inimese kui liigi põhiliikumisviis, kiirjooks aga kõige loomulikum ning vanem võistlus- ja spordiala. Hea kiirjooksuvõime on tarvilik lisaks kergejõustikule ka teistelgi spordialadel, näiteks jalg- või pesapallis.
Tõkkejooks kui kiirjooks üle tõkete on aga sportlaste jooksuvõime ja -osavuse rangeim mõõdupuu.