Raamat kirjeldab tundeid, mis võivad tormi vallandada, ning pakub lastele hästi kaalutud ja toimivaid lahendusi tundetormi vaigistamiseks: sügav sisse-välja hingamine, füüsilised tegevused, sensoorsed mängud, kujutlusvõime ja loovuse kasutamine, positiivne sisekõne ja ärksus.