Projekt «Kaitse end ja aita teist» algatati Jõgeva maakonnas 10 aastat tagasi. See on suunatud 6.-9. klassi õpilastele ning õppeprotsessis viiakse läbi lühikoolitus esmaabi, liiklusohtude, vetelpääste, orienteerumise ja hädaolukordades tegutsemise osas. Käesolev õppematerjal on suunatud projekti ühe valdkonna - hädaolukordades tegutsemise - õpetamiseks.