Kas loodate suitsetamise abil oma kehakaalu kontrolli all hoida?
Kas kardate suitsetamisest loobuda, sest muretsete kaalutõusu pärast?
Kas olete pärast suitsetamisest loobumist kaalus juurde võtnud ja hakanud uuesti kehakaalu langetamise lootuses suitsetama?
Kui vastasite jaatavalt kas või ühele küsimusele, on aeg õppida, KUIDAS LOOBUDA SUITSETAMISEST KAALUS JUURDE VÕTMATA!
See raamat põhineb USA Kopsuühingu suitsetamisest loobumise programmil ja sisaldab ekspertide nõuandeid, kuidas saada suitsuvabaks vöökohta rikkumata. See pöördeline raamat selgitab:

kuidas võib suitsetamisest loobumine teile eluaastaid lisada

miks on juur- ja puuviljad kõige olulisemad, kui te loobute

kuidas lisada oma päevakavasse kehalist aktiivsust

milliseid toite süüa, kui teil on suitsunälg

kuidas säilitada motivatsioon isegi raskel ajal

ja paljusid teisi mooduseid, mis aitavad teil oma ihadele vastuhakkamise asemel nendega arvestada ning saavutada tervislik ja suitsuvaba elu