Johanna Paungger ja Thomas Poppe on miljonitele inimestele tuntud kui kuu rütmide eksperdid. Tuginedes vanale arusaamisele ja uutele teadmistele arendasid nad välja tervikliku võimlemisprogrammi, mida on lihtne selgeks õppida ja mis annab kiireid tulemusi. Kui kuu seis ja enese liigutamine on täielikus harmoonias, reageerib keha eriti positiivselt: tugevneb immuunsüsteem, kaovad kaaluprobleemid ja suureneb eneseusk. See on harmooniline programm tasakaalu ja elujõu saavutamiseks.

Kuu rütmide tuntud eksperdid on välja töötanud tervikliku võimlemisprogrammi, mida on lihtne selgeks õppida ja mis annab kiireid tulemusi. Kuuvõimlemise näol on nüüd olemas abinõu kasvava kehalise stressi vastu. See liikumisprogramm erineb higistamistreeningust ja aeganõudvast planeerimisest, sest see põhineb teadmisel, et eesmärgistatud kehaline liigutamine aitab vaid siis, kui seda teha õigel ajal. Ainult siis, kui kuu seis, kehapiirkond ja harjutus on kooskõlas, tajub keha liigutamise mõtet. See on kuuvõimlemise saladus.

Seda on lihtne õppida ja harjutused võtavad aega vaid mõne minuti – need on kaks olulist eeltingimust, et selle võimlemisega kestvalt tegeleda. Kuuharjutused aktiveerivad keha kõiki lihasgruppe, mõjuvad põnevalt ja neid on võimelised tegema kõik. Need tugevdavad immuunsüsteemi, tasakaalustavad kaaluprobleeme, parandavad kehateadvust ja tõstavad eneseusku.

Tegemist on ühtse programmiga vaimseks tasakaaluks ning tervise ja keha vormis hoidmiseks.