Unusta hygge – on aeg küünlad ära puhuda ja minna laia maailma!

Ajakirjanik Katja Pantzar tegi just seda, kui ta kolis Soome ja avastas võimsa kontseptsiooni: sisu ehk igapäevase vapruse. Selles köitvas ja praktilises juhendis näitab ta, kuidas me kõik saame võtta omaks lihtsad ja visadust kasvatavad kombed, mis muudavad soomlased maailma kõige õnnelikumaks rahvaks.

Liikumine kui ravim – lihtne, tõhus trenn väljaspool jõusaali.
Metsateraapia – looduse erakordsed hüved.
Tervislik toitumine – põhjamaisel moel.
Sisu kui kingitus – vapruse ja südikuse kasvatamine igas eluvaldkonnas.

Kui oled kunagi mõtisklenud, kas on paremat, lihtsamat viisi leida õnne ja head tervist, vaata vaid põhjamaalasi. Aidaku see raamat sinulgi leida oma sisu!

Autorist: Soome juurtega Katja Pantzar kasvas üles Kanadas. Tarbimisühiskonnast väsinud ja õnnetu, suundus ta otsima tähendusrikkamat elu. See lugu on autori aus ja ehe kogemus antidepressantide tarvitajast elu armastavaks optimistiks. Leides sisu on isiklik, aga ka praktiline lähenemine sellele rohkem kui 500-aastasele elufilosoofiale, mida enda jaoks sobivaks kohandades võime elada õnnelikumalt – ja julgelt!