Üleminek terviselt haigusele pole kunagi hetkeline ega ootamatu. Tervise ja haiguse vahel on hulganisti üleminekuseisundeid, mida pole uuritud. Meditsiin tegeleb konkreetsete haigustega, tervis on arstide tähelepanu alt välja jäänud. Tegelikult on aga elureeglid terves ja haigestunud organismis sarnased.
Käesolevas brošüüris tuletatakse meelde lihtsaid tarkusi, mida järgida toitumisel, antakse lühike juhis hingamisharjutusteks, näidatakse, kuidas tarvitada ravimtaimi ja kuidas tugevdada tervist naha kaudu. Kogutud tarkused ei hakka seni toimima, kuni nad pole puudutanud inimese olemust, kuni need teadmised pole pannud inimest tegutsema, võitlema tervise eest. Kas oleme valmis oma elus midagi muutma, millestki loobuma, et olla täis rõõmu ja elu?