Lisaks tervisliku elulaadi põhitõdedele on brošüüris ka vähemtuntud mõisteid - õige hingamine, õige mõtlemine ja mediteerimine. Eriti uudne on mõiste süsihappegaasi osatähtsusest organismi elutegevuses. Selle tõe avastajaks on dr. Buteiko. Arvestades asja uudsust, on raamatu lõppu lisatud dr. Buteiko loeng süsihappegaasi kasulikust toimest organismile.
Tervise alusmüüriks pole mitte haiguste oskuslik ravi, vaid oskus haigusi ära hoida, st. haiguste profülaktika.