Kui sa mõtled nagu munk, siis taipad:

• kuidas leida oma eesmärk
• kuidas vabaneda negatiivsusest
• kuidas lõpetada ülemõtlemine
• miks võrdlemine tapab armastuse
• kuidas hirmu rakendada
• miks sa otsides õnne ei leia
• kuidas õppida kõigilt, keda kohtad
• miks sa ei ole oma mõtetega sama
• miks headus on edu alus
• ja palju muud...

Jay Shetty on jutuvestja, podcast´i juht ja endine munk. Tema missiooniks on jagada maailma ajatut tarkust kättesaadaval, asjakohasel ja praktilisel viisil. Shetty on loonud üle 400 populaarse video, millel on üle 5 miljardi vaatamise, ning ta juhib maailma edukaimat tervise ja heaolu podcast´i «On Purpose».

Selles inspireerivas raamatus lähtub Shetty oma rikkalikest kogemustest elust mungana, et aidata meil ületada takistused teel rahu ja eesmärgini, mis peitub meis kõigis. Munkade õppetunnid on sügavad, kuid tihti abstraktsed. Shetty muudab need praktiliseteks nõuanneteks ja harjutusteks, mis aitavad vähendada stressi, parandada keskendumisvõimet ja suhteid ning avastada oma peidetud võimed. Shetty tõestab, et igaüks saab ja peakski mõtlema nagu munk.