Sajandeid on inimesed eri kontinentidel ja kultuurides eksperimenteerinud taimede raviomadustega. Ka teie võite lisada toidule energiat ja rikastada oma igapäevaroogade maitset tervislike omadustega, mida leidub sellistes ürtides ja vürtsides, nagu tüümian, basiilik, petersell, kaneel, till ja paljud teised.
Vitamiine ja antioksüdante sisaldavad ürdid ja vürstid on looduslikuks energiaallikaks haiguste vastu ning te võite neid lisada oma menüüsse selles raamatus pakutud lihtsate retseptide abil. Raamatust leiate rohkem kui saja tervist parandava toidu ja vahepala retsepti, kus on loetletud iga kasutatud ürdi tervendavad omadused.

parimad ürdid ja vürtsid terviseprobleemidega tegelemiseks

köögiviljade põhjalikud kirjeldused alates

valmistoidud tervislikumaks

näpunäited suhkru vähendamiseks toidus

energiarohked ürdipüreed

esmaklassilised raviteed

mee, meresoola ja oliiviõli tervendavad omadused

ja palju muud...