Veel üks imeline retseptiraamat, mõtlevad võib-olla paljud, kuid see on pigem teatmeteos kui kokaraamat. Siit saab teada, kuidas nimetatakse müügil olevaid vilju, kuidas need seest välja näevad ja mida sisaldavad. Toodud on toitainete sisalduse võrdlustabelid. Siit leiab ka nõuandeid, kuidas kiiresti ja lihtsalt suupärast valmistada.
