Kokaraamat sisaldab retsepte peamiselt lõunatoitude ja kergemate soojade einete valmistamiseks. Raamat soovib, et toiduvalmistamine meie kodudes rajaneks tänapäeva toiduvalmistamise põhimõtetele. Samuti soovitakse, et säiliksid eestlastele üldtuntud ja meie omapära iseloomustavad toidud. Retseptidele eelneb ülevaatlik osa tänapäeva toitlustamisest ning näited tööpäeva, pühapäeva ja külalislõunasöökide menüüdest.
