Tänapäeva kiiretempolises ühiskonnas on nii kerge (kaalu asemel) sihti silmist kaotada – läbisõidule suundudes, kiirtoiduautomaadi ees peatudes või mikrolaineahju toitu ampsates. Ometi pole vaja personaaltreenereid ega Hollywoodi dieete, et kilodest vabaneda.
Raamatus pakub telesaadete juht ja kirjanik Stan Toler toitvat segu innustavatest tsitaatidest, valgustavast Pühakirjast ja silmiavavaist jutustustest, mis annavad jõudu püsida rajal ja kaotada rasva.
See humoorikas ja spontaanne segu on ideaalne retsept hõivatud inimestele, kes elavad «käigu pealt». Jagades kiirestitoimivaid julgustus- ja inspiratsioonidoose, toidab trükis vaimu ja aitab tugevdada ja motiveerida keha, et seda dieeti ellu viia ja edu saavutada.