Nõustamine on sama vana kui inimkond, psühhoteraapiast välja kasvanud nõustamispsühholoogia aga alles otsib oma ainevalda. See raamat on mõeldud neile, keda huvitavad nõustamiskunsti psühholoogilised tagamaad ning eneseabivõtted.
Raamatu käsikiri valmis autoril Akadeemia Nord tudengeile ja magistrandidele nõustamispsühholoogia aluste tutvustamisel. Elamistarkuse ja eneseabi küsimustest on pikemalt juttu Anti Kidroni varasemais väljaandeis «Keskendusmiskunst» ja «Oska olla enda psühholoog».