Naisvõimlemine on kohaldatav igasuguse kehalise ettevalmistusega ning iga vanusega. TRÜ võimlemise kateedri naisvõimlemise osakonna üliõpilased saavad teoreetilise ettevalmistuse ja vilumuse praktiliseks tööks naisvõimlemise instruktorina.

Brošüüri eesmärgiks on abistada naisvõimlejaid oma lemmikala põhjalikult tundma õppida, et sügavamalt mõista enda osa selle eriala edasiarendamisel.