Orienteerumine nagu suusatamine, matkamine ja alpinismgi kutsub harrastajaid looduse rüppe. Orienteerumine on igaühe ala, sest orienteerumismatkamist võib ühendada maastiku vaatamisväärsustega tutvumise, fotojahi jm. tegevusega looduses. Rahvavõistlustel saavad kaasa lüüa kõik vaatamata soole, vanusele ja ettevalmistusele.
Brošüür annab ülevaate orienteerumisaladest, kaardi lugemisest, harjutustest, võistlustest, tervishoiust jm. spordialaga seonduvast.