Lähenege tervisele holistlikult ning õppige tundma iidset hiina meditsiinikunsti. Üle 3000 aasta vanused traditsioonilised hiina ravivõtted on tänaseni tõhusad. Vastupidiselt tavapärases lääne meditsiinis levinud sümptomitele orienteeritud lähenemisele on hiina ravimeetodite eesmärk haiguste ravimine patsiendi isikust ja haiguse põhjusest lähtudes, kusjuures peensusteni täpselt eristatakse laia valikut sündroome, millest igaühele sobib erinev ravikuur.

Heidetakse pilk hiina diagnostikameetoditele, keelediagnostikast üheksa pulsiliigini, mida vilunud tohtrid eristada oskavad.

uuritakse sügavuti haiguste põhjustajaid ning ka peamisi ravimeetodeid, mis tulevad kasuks koduses esmaabis.

Avastatakse tähestikulise materia medica abil taimedega ravitsemise – traditsioonilise hiina meditsiini alus – sellisel kujul, nagu seda Hiinas kasutatakse.

Lihtsate diagrammide abil õpetatakse erinevate vaevuste leevendamiseks kasutama akupressuuri.

Kasutatakse yin'i ja yang'i tasakaalustamiseks toitu ravimina.

Vaadatakse üle traditsioonilised hiina ravimeetodid ja soovitatakse erinevate massaažitehnikate kasutusnippe.

Harjutatakse iidseid ravimeetodeid qigong'i ja t'ai chid ning nende virgutavaist toimeist kasu saama.

«Praktilise hiina meditsiini» abil leiab võtme tervise lätetele ja õpib ravima iseennast ning pereliikmeid kimbutavaid hädasid allergiatest unetuseni.

Sisukord:
Juured, teooria ja diagnoosimine

Hiina meditsiini ajalugu

Yin ja yang

Viie elemendi teooria

Zang-organid

Fu-organid

Seitse emotsiooni

Peamised koostisosad

Meridiaanid

Välised haigustetekitajad

Seesmised haigustetekitajad

Hiina haigusõpetus

Hiina diagnostika

Väliste sündroomide ravi

Sisemiste sündroomide ravi

Sündroomi leidmine
Ravimeetodid

Ravimtaimed hiina meditsiinis

Taimede klassikalised omadused

Hiina ürdisegude tarvitamine

Hiina ürdid

Ebaharilikud koostisained

Nõelravi päritolu

Nõelravi kasutamine tänapäeval

Kõrva-nõelravi ja moksibustsioon

Muud traditsioonilised hiina ravimeetodid
Eneseabi

Söögem terviseks

Virgutavad yang-toidud

Rahustavad yin-toidud

Maitsvad toidud

Tervislik toidusedel

Ravivad riisiroad

Toniseerivad veinid

Surume terviseks

Akupressuur koduses esmaabis

Elujõu hingus

Sisemine tasakaal t'ai chi kaudu

t'ai chi harrastamine

t'ai chi ja tervis