See eneseabikirjanduse klassikasse kuuluv teos aitab iseendas selgusele jõuda ning leida võtteid, kuidas ükskõik millise hirmu korral mis tahes olukorras paremini toime tulla.

Igal inimesel on mõni hirm, mida ta iseendalegi tunnistada ei taha, kuid mis siiski rohkem või vähem tema elu kammitseb. Näiteks kas te kardate rahva ees esinemist, enese kehtestamist, otsustamist, tõelist lähedust, töökohavahetust, üksiolemist, vananemist, autojuhtimist, suhte lõppemist? Niisuguseid hirme esineb kõigil, aga kui need on juba painavad, siis tuleks midagi ette võtta.

Raamatu autor psühholoogiadoktor Susan Jeffers (1938-2012) teab, mida räägib. Hirmud saatsid teda, aga iseendaga tööd tehes vabanes ta destruktiivsest mõtteviisist, mis oli teinud temast aastateks isikliku ebakindluse vangi.