Viimasel ajal on suurenenud tähelepanu loodusravile. Vanade, järeleproovitud ravivõtete hulka kuulub ka paastumine.

Raamat tutvustab enamlevinud paastukuure, ravipaastu mõju ja kasutamisvõimalusi. Käsitletakse paastukuure, mida on võimalik läbi viia, samuti on eraldi peatükk, mis tutvustab paastujärgset toitumist ning aitab säilitada paastumisega saavutatud head enesetunnet. Et Teil oleks lihtsam soovitud tagajärgi saavutada, on raamatu lõpuosas ära toodud maitsvate ja tervislike toitude retseptid.