Õpi võitlema stressi ja muretsemisega ning tõstma energiataset, et tunda end rahuliku ja tervena ning olukorra peremehena.
See väike raamat annab soovitusi, kuidas
- leevendada stressi
- hoida tööd ja isiklikku elu tasakaalus
- vabaneda muretsemisest ja ängist
- parandada suhtlemisoskusi
Dr Jessamy Hibberd on tunnustatud psühholoog ning Briti käitumis- ja kognitiivse psühhoteraapia ühingu volitatud liige. Jo Usmar on vabakutseline ajakirjanik ja toimetaja.
