Seitsme nädalaga vähem ärevust
Arlin Cuncic · Ersen · 2020
Seitsme nädalaga vähem ärevust
Tööraamat
Arlin Cuncic · Ersen · 2020
7-nädalane plaan
Siin on abi, mida vajate. Raamatust leiate lihtsa seitsmenädalase plaani, mis annab teile ärevuse ohjeldamiseks vajalikud tööriistad. Iga nädalat hõlmav peatükk keskendub ühele teemale, alustades ärevuse põhjustajate mõistmisest ning lõpetades ärksuse omandamisega. Vähendage muretsemist, paanikat ja ärevust – lugege edasi.
Ärge laske ärevusel ennast kontrollida – saage leevendust vaid seitsme nädalaga.
- ärevusest jagusaamiseks
- muretsemise lõpetamiseks
- ja hirmust vabanemiseks
Siin on abi, mida vajate. Raamatust leiate lihtsa seitsmenädalase plaani, mis annab teile ärevuse ohjeldamiseks vajalikud tööriistad. Iga nädalat hõlmav peatükk keskendub ühele teemale, alustades ärevuse põhjustajate mõistmisest ning lõpetades ärksuse omandamisega. Vähendage muretsemist, paanikat ja ärevust – lugege edasi.
Ärge laske ärevusel ennast kontrollida – saage leevendust vaid seitsme nädalaga.
Pakiautomaati 1–2 p Tule ise järele*Hinnad kehtivad veebipoest ostmisel; kauplustes võivad hinnad erineda
Detailid
- Alapealkiri
- Tööraamat
- Autor
- Arlin Cuncic
- Aasta
- 2020
- Kirjastus
- Ersen
- Keel
- eesti
- Köide
- Pehme kaas
- Lehekülgi
- 232
- EAN
- 9789949825769
- Tõlkija
- Liis Väljaots
- Kaanekujundaja
- Reet Helm
- Mõõdud
- 207 × 140 mm
- Kaal
- 260 g
- Artikkel
- R0283025
- Märksõnad
- enesekontroll, paanika, ärevus, ärevushäire