7-nädalane plaan
- ärevusest jagusaamiseks
- muretsemise lõpetamiseks
- ja hirmust vabanemiseks
Saage ärevus kontrolli alla vaid seitsme nädalaga!
Siin on abi, mida vajate. Raamatust leiate lihtsa seitsmenädalase plaani, mis annab teile ärevuse ohjeldamiseks vajalikud tööriistad. Iga nädalat hõlmav peatükk keskendub ühele teemale, alustades ärevuse põhjustajate mõistmisest ning lõpetades ärksuse omandamisega. Vähendage muretsemist, paanikat ja ärevust – lugege edasi.
Ärge laske ärevusel ennast kontrollida – saage leevendust vaid seitsme nädalaga.
