Jose Silva poolt välja töötatud vaimse treeningu meetod, Silva-meetod, on ainuke, mille abil võib õppida tulemuslikult peegeldama tundeid sügavatele meele tasanditele ja valitsema seda võimet.

Kasutades Silva-meetodi tehnikat, võid muuta oma elu paremaks. Alustuseks pead aga siiski välja selgitama oma eesmärgid.

Uurimus, millele rajaneb Silva-meetod, sai alguse 1944. a. Laredos, Teksases. Jose Silva esialgne kavatsus oli leida viis, kuidas aidata lastel paremini toime tulla koolitöödega. Ta jõudis palju kaugemale, kui oli oodanud. Lisaks mälu ja enesetunde parendamisele algasid intuitiivsed arendavad treeningud ja ta tundis, et kujundab inimestes selgeltnägemise võimet.