Dr Hans Seyle on märkinud, et inimest ei tapa stress, vaid hoopis see, kuidas keha vastab stressile. Just sellepärast tuleb meil järjekindlalt otsida võimalusi, kuidas suurendada keha vastupanuvõimet ja stressitaluvust, et organism kiiremini taastuks või tuleks pingelisest olukorrast välja võimalikult väikeste kadudega. Loomulikult on võimalik rakendada kosutavaid raviprotseduure, kuid ka inimene ise peab olema aktiivne ja toetama ravi teadlikult elustiili muutes.

Käesolevas raamatus anname ülevaate sellest, mis toimub inimese organismis kroonilise pinge seisundis, kirjeldame, milliseks võib kujuneda tema seisund mitmesuguste igapäevaste psühhogeensete, sotsiaalsete ja bioloogiliste ärritajate mõjul, kuni haigestumiseni, ja kuidas on heliravi ja teiste loomulike ravivõtete abil võimalik aidata inimest nii, et taastuks tema sisemine tasakaal ja kehaline heaolu.