Õppemetoodilises käsiraamatus treeneritele ja tõstesportlastele üldistab autor olemasolevaid kogemusi tõstmise treeningu ja õpetamise valdkonnas. Vaadeldakse klassikalise tõste tehnikat ja selle õpetamist, tõstesportlase treeningu metoodikat ja harjutusi ning hügieenilisi tegureid.
